Hei, und ich freue mich auf das Neue. Denn zum einen vertiefe ich damit alte Routinen, zum anderen fange ich damit auch neue an. Alles mit dem Ziel der bewussten Veränderung. Denn ich will weiter wachsen. Sowohl menschlich als auch fachlich.
Was sind meine alten Routinen? Was kommt dazu?
Dank-Tagebuch wird Dank-Wunder-Tagebuch
Ich schreibe mein Danktagebuch weiter. Darin halte ich täglich fest, wofür ich beim Vortag meinem Schöpfer danke. Neu ist nun, dass ich ergänze, durch welches Ereignis mein angefangener Tag gut wird. Dazu gehört zum Beispiel, dass ich ein Workout mit Dehnungsübungen und einen Spaziergang mache. Oftmals auch die Lektüre von Prosa im Bett, kurz vorm Schlafengehen und Lichtausmachen. Dem Tage-Wunder-Tagebuch-Eintrag folgt mein Fürbittengebet.
Zu Tee kommt Wasser
Ich trinke viel Tee, vor allem und immer wieder am liebsten Ostfriesentee. Doch nun höre ich um 17 Uhr mit schwarzem Tee auf und steige auf Wasser um. Dadurch trinke ich endlich mehr Wasser, was meine Gesundheit guttut, und ich schlafe besser ein. Auf Alkohol verzichte ich nun ganz, denn mein Konsum gefiel mir nicht mehr. Schon nach wenigen Tage ohne Alkohol fühle mich belebter und frischer.
Fortbildung in Georgenthal statt Schottland
Ich habe wieder eine Fortbildung belegt. Und natürlich ist die wieder beim Institute for Sustainable Fundraising in UK: Philanthropic Psychology. Diesmal bin ich dazu allerdings nicht in Schottland wie im letzten Frühjahr, sondern am PC in Georgenthal. Dafür endet der Kurs mit einer echten Abschlussprüfung, für die ich lernen muss und werde. Denn Lernen macht mir schon seit der Schulzeit enorm viel Spaß.
Mehr zusammen statt allein
Ich werde Freundinnen und Freunden häufiger nicht nur Briefe oder Karten schreiben, sondern auch einladen und besuchen. Die ersten Wanderungen mit Freunden sind schon miteinander besprochen, ein Urlaub abgestimmt. Ein Wandergebiet ist natürlich der Thüringer Wald, den Du unten im Bild siehst.
Mit den Wanderungen, Einladungen und Unternehmungen verlasse ich als Introvertierte gezielt mit einem weiteren Schritt meine Komfortzone. Gleichzeitig schenke ich mir gerade durch das Danke-Wunder-Tagebuch mit dem Fürbittgebet meine Stille-Oasen, die ich so sehr brauche.
Was hast Du Dir für 2022 vorgenommen?
